В приемной Президента в Уфе 27 января пройдет личный прием граждан
Все новости
Здравоохранение
23 Января , 11:26

Секреты красоты. Как ухаживать за кожей зимой

***

Секреты красоты. Как ухаживать за кожей зимой
Секреты красоты. Как ухаживать за кожей зимой

В холодное время года кожный покров человека испытывает серьёзный стресс. Особенно тяжело приходится коже лица: мороз, ветер и недостаток витаминов могут негативно сказаться даже на самой здоровой. Сухость, шелушение и тусклый цвет могут стать неприятными спутниками на весь сезон.

Чтобы избежать этих проблем, необходимо правильно ухаживать за ней. В первую очередь, нужно обеспечить ей достаточное увлажнение и защиту. В холодное время года стоит отказаться от агрессивных очищающих средств, таких как гели, маски и скрабы. Вместо этого следует выбирать более щадящие продукты, которые помогут коже получить необходимые питательные вещества. Рекомендуется использовать более мягкие средства для ухода.

Кроме того, важно следить за своим рационом. Пейте больше воды и не ограничивайте себя в еде. Зимой организм может испытывать недостаток витаминов, что может негативно сказаться не только на коже, но и на общем самочувствии. Поэтому старайтесь включать в свой рацион больше фруктов и овощей.

Также зимой организму необходимы жирные кислоты омега-3. Они способствуют регенерации кожи и делают её более упругой. Эти кислоты можно найти в жирной рыбе, орехах, авокадо и растительном масле, таком как оливковое или льняное.

Не забывайте проветривать помещение, в котором вы находитесь. Недостаток кислорода может негативно сказаться на состоянии кожного покрова и привести к появлению отёков и морщин. Свежий воздух, напротив, помогает ему отдохнуть и способствует его восстановлению.

Также полезны регулярные физические нагрузки. Ежедневная зарядка улучшает кровообращение и обмен веществ, что придаёт коже здоровый и свежий вид.

Регулярно очищайте ее от макияжа. Это позволит ей дышать и восстанавливаться после дня. Используйте воду комфортной температуры для умывания — слишком горячая или холодная вода может вызвать покраснения и сухость.

Выбирайте деликатные косметические продукты для ухода. Например, молочко или лосьон для снятия макияжа. Особенно это касается сухой кожи. Зимой уход за ней должен быть ещё более бережным. Попробуйте успокаивающий лосьон-тоник с лепестками розы без спирта в составе.

Если вы используете скрабы, выбирайте средства с увлажняющими компонентами и мелкими отшелушивающими частичками. Используйте его не чаще одного раза в неделю перед сном, чтобы кожа успела восстановиться за ночь. После процедуры обязательно увлажняйте кожу.

Если соблюдать эти рекомендации, шелушения на обветренной коже исчезнут, и она станет гладкой и нежной.

Увлажнение — ключевой элемент зимнего ухода за кожей. Ветер, перепады температуры на улице и сухой воздух в помещении могут привести к сильному обезвоживанию кожи. Она становится тонкой и тусклой, хуже сопротивляется стрессовым факторам и дольше восстанавливается. Поэтому важно поддерживать водный баланс кожи.

Регулярно используйте увлажняющий крем. Если кожа сильно обезвожена, одного крема может быть недостаточно. В этом случае помогут маски для интенсивного увлажнения. Они ее смягчат, вернут румянец и сияние. Для защиты от мороза используйте питательный крем.

Увлажняющие и питательные средства не заменяют друг друга. У них разные функции. Если увлажняющий крем насыщает кожу влагой изнутри, то питательный защищает её от внешних воздействий.

Зимой лицо — единственная часть тела, которая остаётся открытой. Жирный крем создаёт барьер между кожей и окружающей средой, поэтому стоит выбирать средства с глицерином или питательными маслами в составе.

Даже если у вас комбинированный тип кожи, зимой она нуждается в питании. Жирные участки кожи не могут справиться с агрессивными внешними факторами самостоятельно, поэтому стоит использовать средства с глицерином или питательными маслами.

Питательный крем также необходим для ухода за кожей вокруг глаз. Эта область более чувствительна и практически не имеет сальных желёз, которые помогают коже восстанавливаться. Даже если вы не используете крем для век в другое время года, зимой стоит приобрести его. Выбирайте мягкие, гипоаллергенные и успокаивающие средства.

Косметологи также уделяют особое внимание уходу за кожей губ зимой. Старайтесь не облизывать губы на морозе — это вредная привычка. Используйте бальзам для губ «Чистая линия» против обветривания. Воск в составе защитит кожу от сухости, а масла придадут ей упругость и мягкость.

Берегите кожу, заботьтесь о ней и будьте здоровы!

Лилия Салихова, косметолог.

Автор:Эльвира Абдулова
Читайте нас: