Гололед: как избежать падений и травм

Выбор обуви – первый шаг к безопасности

В период гололеда обувь становится важнейшим элементом защиты. Следует отдать предпочтение моделям с рифленой подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление с поверхностью. Резиновая или полиуретановая подошва предпочтительнее кожаной, которая скользит сильнее. Существуют специальные ледоступы, которые надеваются на обувь и значительно повышают устойчивость. Так же продается специальная лента против скольжения, которая приклеивается к подошве, что тоже сокращает риск упасть.

Техника передвижения в гололед

Передвигаясь по скользкой поверхности, необходимо соблюдать осторожность. Шаги должны быть небольшими и медленными, словно скользящими. Центр тяжести следует держать над ногами, немного наклоняясь вперед. Руки лучше держать свободными, чтобы иметь возможность балансировать. Не стоит спешить и отвлекаться на телефон или другие дела.

Меры предосторожности на улице

При выходе на улицу в гололед необходимо оценивать обстановку. Обходите участки, покрытые льдом, по возможности выбирая посыпанные песком или реагентами тротуары. Будьте особенно внимательны при переходе дороги, убедитесь, что водители видят вас и успеют затормозить. Держитесь подальше от стен зданий, с которых может упасть наледь.

Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск падений и травм в гололед и сохранить здоровье.

Ирина Куркова