Как безопасно окунуться в прорубь на Крещение

Однако окунаться в прорубь можно не всем. Тем, кто решил это сделать, сотрудники Аургазинского межрайонного отдела надзорной деятельности рекомендуют соблюдать правила безопасности.
Перед купанием нужно как следует размяться, а также растереть тело жирным кремом или оливковым маслом. Погружаться в прорубь следует постепенно, а находиться в воде не рекомендуется более одной минуты в целях предотвращения переохлаждения организма. После купания необходимо растереться полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.
Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь!
Во время крещенских купаний запрещено:

купание без представителей служб спасения; купание детей без присмотра взрослых;

ныряние в воду непосредственно со льда;

купание в необорудованных местах;
 распитие спиртных напитков,  купание в состоянии опьянения;

ныряние в прорубь вниз головой.
Окунаться в прорубь противопоказано гражданам:

с сердечно-сосудистыми заболеваниями;

с сахарным диабетом; с заболеваниями органов дыхания;

с заболеваниями центральной нервной системы;

тем, кто перенес инсульт или инфаркт.

не рекомендуется принимать участие в крещенских купаниях пожилым людям, беременным женщинам и подросткам.

Берегите себя и своих близких!

Ильшат Саттаров, 

начальник отдела подполковник внутренней службы.