Курить — здоровью вредить

Вред табачного дыма об­условлен не только никоти­ном, который содержится в нем и вызывает привязан­ность (особая форма токсико­мании), но и другими веществами в его составе, ко­торые тоже разрушают орга­низм.

Это: мышьяк (яд, который вызывает стойкие проблемы с сердцем, провоцирует онко­логические заболевания и крайне сложно выводится из организма), формальдегид (токсичное химическое соеди­нение, влияет в первую оче­редь на дыхательную систему), бензол (органическое веще­ство, практически первая при­чина лейкозов и других форм онкологии у курильщиков), смолы, входящие в состав си­гарет (включают твёрдые ча­стички, которые оседают на лёгких черным налётом), некоторые радиоактивные ве­щества — изотопы цезия, радона, свинец-210 и полоний- 210 («подсвечивает» организм изнутри), окись углерода (угар­ный газ, СО) при поступлении и организм вызывает кисло­родное голодание, так как на­рушает способность красных кровяных клеток крови (эрит­роцитов) переносить кислород от легких ко всем органам и тканям, из-за чего у человека наступает удушье и хрониче­ское кислородное голодание, табачный деготь является исключительно сильным канцерогеном, веществом, вызывающим раковые заболе­вания.

Те, кто никогда не курил, реже страдают от осложнён­ной язвы желудка, стенокар­дии и в разы меньше сталкиваются с инфарктом. У курящих мужчин 25 — 40 лет бесплодие - также следствие табакокурения.

В среднем, частота пульса у курильщика на 650 ударов в час больше, чем у некуря­щего человека, и даже при такой усиленной работе сердце всё равно не справ­ляется с обеспечением орга­низма кислородом через кровь. Во-первых, он посту­пает в лёгкие в гораздо мень­шем объёме. А во-вторых, угарный газ из сигаретного дыма гораздо легче соеди­няется с гемоглобином, зани­мая место кислорода в организме. В конечном счете, поражаются головной мозг, печень, почки, выдели­тельная и половая система, а заболеваемость и соответ­ственно смертность растут в разы.

Влияние курения на орга­низм женщины. Женский ор­ганизм реагирует на табак более выраженно. Ногти и во­лосы становятся тусклыми и ломкими, зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, а запах изо рта не может перебить ни одна жвачка. Однако всё это ка­жется мелким и незначитель­ным по сравнению с тем, что курящие женщины не могут стать матерями.

Влияние курения при бере­менности: 96% выкидышей так или иначе связаны с сига­ретами; у курящих, матерей во время беременности риск мертворождения выше; не­доношенные дети с низкой массой тела рождаются у ку­рильщиц чаще; дефекты лице­вой части проявляются у новорождённых, подверг­шихся интоксикации табач­ным дымом в утробе, в 2 раза чаще; курение матери напря­мую влияет на гиперактив­ность, нервную возбудимость и умственную отсталость детей.

Кроме того, воздействию подвергается и сама репродук­тивная система, превращаясь из уютного «гнёздышка» в опасное и некомфортное «пристанище» для малыша. Матка под действием нико­тина неконтролируемо сокра­щается и расслабляется, а количество кислорода с каж­дым днём становится всё ниже. В итоге кроха посто­янно будто бы задыхается, хва­тает маленьким ротиком воды, но вместо кислорода по­лучает с кровью матери один лишь угарный газ.

При этом у курильщиц могут родиться вполне здоро­вые на первый взгляд дети, од­нако со временем эта привычка, от которой матери не пришло в голову отказаться хотя бы на время беременно­сти, всё равно скажется на ма­лыше. Такие детки имеют более слабый иммунитет, чаще и тяжелее переносят простудные заболевания, а их интеллектуальное разви­тие уступает сверстникам.

Влияние курения на орга­низм подростка. Многие из них знакомятся с сигаретой в возрасте до 15 лет. Причём у половины эта безобидная «шалость» перерастает в зави­симость, которая сохраняется и во взрослой жизни. И если взрослый, начиная курить, уже осознаёт, на какие риски он идёт, то молодежь всего лишь пытается подчеркнуть свою самостоятельность. Орга­низм подростка реагирует на табачный дым очень бурно: ухудшается память, поскольку мозговые клетки страдают от кислородного голодания; от табачного дыма развива­ется патология зрительной коры, краски становятся более тусклыми, блёклыми и се­рыми; даже те подростки, ко­торые к 20-25 годам смогли бросить эту привычку, чаще не куривших сверстников сталкиваются с бесплодием (как мужским, так и жен­ским).

Вред пассивного курения: никотин без сигареты. Лишь 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, осталь­ные 75% отравляют воздух, которым дышат окружаю­щие, это явление получило на­звание «пассивного курения». Опасная для здоровья некуря­щих людей концентрация та­бачного дыма в воздухе закрытых помещений созда­ется при выкуривании всего лишь нескольких сигарет, по­этому некурящие члены семьи, в которой курит лишь один человек, пассивно «выку­ривают» до 10 сигарет в сутки. Вдыхание табачного дыма окружающими ничуть не менее опасно, чем класси­ческое курение.

Электронные сигареты. При их курении никотин также попадает в легкие и быстро всасывается в кровь, а через 8 секунд после затяжки он попадает в мозг. Затем через 30 мин. после прекраще­ния курения концентрация ни­котина в головном мозге начинает снижаться, так как он начинает распределяться по всем тканям и органам в ор­ганизме. Производители элек­тронных сигарет забывают упомянуть о том, что никотин вызывает мутации клеток, и в следующих поколениях эти мутации только возрас­тают. Достоверно подсчитано, что регулярное курение отни­мает в среднем 10-15 лет жизни.

Если сигареты всё ещё яв­ляются частью вашей жизни, попробуйте прочитать книги о лёгких способах бросить ку­рить. В процессе прочтения у курильщика должно возник­нуть отвращение к никотину, ведь в книгах раскрыта вся правда о табаке. Вполне воз­можно, это именно тот спо­соб, который поможет вам сделать шаг в сторону здоро­вого образа жизни. Для этого достаточно банальной силы воли — всё остальное лишь са­мовнушение и самообман.