Делать добро - совсем не сложно

Очень хорошей традицией для многих стран стало еже­годное празднование 13 но­ября Всемирного дня доброты, который был учреж­ден в 2000 году.

В России впервые он про­шел в 2009 году. Присоеди­няйтесь и вы к этому замечательному празднику. Ведь это так просто - улыбни­тесь прохожему, обнимите ро­дителей или друга, сделайте комплимент коллеге или на­чальнику, подарите цветы со­седке или незнакомке, позвоните друзьям и скажите им какие они замечательные, переведите через дорогу ба­бушку, смастерите и повесьте на улице кормушку для птиц, накормите бездомного ко­тёнка или щенка. Этот список можно продолжать долго. С каждым таким поступком кому-то становится лучше, ведь мы делаем кого-то чу­точку счастливее, а это значит, что чуточку счастливее и доб­рее становится весь мир. Важно ещё помнить, что та­кими делами - проявлениями отзывчивости, симпатии, щед­рости, дружелюбия, любви, благородства - мы учим де­лать добро и наших детей.

Не секрет, что в современ­ном высокотехнологичном и скоростном мире всё чаще че­ловеческие чувства и мораль­ные качества отходят на второй план, и доброты среди людей стало меньше. Поэтому этот праздник - ещё один повод вспомнить о таком ка­честве и категории человече­ских отношений как Доброта и объединить существующие в различных странах движе­ния за доброту, чтобы помочь людям осознать, что делать добро - совсем не сложно, а результат у таких дел и поступ­ков колоссальный.

Ещё одна цель Всемирного дня доброты - способствовать объединению разных наций, несмотря на языковые и куль­турные различия. Ведь только на основе искренне добрых дел и поступков можно до­стичь единства и взаимопони­мания, сохранив при этом самобытность и уникаль­ность.

Творить добрые дела - неве­роятно просто, добро не изме­ряется деньгами, порой - не требует много времени и сил, главное - начать. Даже просто добрая улыбка незнакомому человеку уже способна тво­рить чудеса, в том числе и для самого человека, кто это добро делает. Ведь помимо того, что добрые дела повы­шают всем настроение, они ещё и как нельзя лучше влияют на самочувствие, по­вышают жизненный тонус.

Люди, которые ежедневно совершают добрые дела, лучше чувствуют себя и физи­чески, ощущают свою жизнь более гармоничной, обладают лучшим иммунитетом, а зна­чит - они меньше болеют и дольше живут. Всё это даже подтверждено практическими исследованиями - когда чело­век делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов, расширяются сосуды, это ведет к правильной работе сердца; мозг вырабатывает большое количество эндорфинов (известных как «гормоны удовольствия»), которые обладают успокаивающим эф­фектом, нейтрализуют воздей­ствие стресса, облегчают депрессию. Наконец, отзывчи­вость сопровождается душев­ным подъемом, граничащим с эйфорией, что объясняется выработкой гормона серото- нина, регулирующего наше настроение.

Причем, важно быть доб­рым бескорыстно не только в этот день, но и ежедневно, и безгранично. Ведь, если ожи­дать благодарность (в любом её проявлении) за свою дея­тельность, то это уже не на­стоящая Доброта.

Это отнюдь не слабость, а человеческое качество, кото­рое меняет мир в лучшую сто­рону. По сути творить добрые дела невероятно просто, и мы совершаем их каждый день, просто сами того не замечаем.

Кстати, у самого праздника за время его существования появились и свои традиции. Так, в день доброты, помимо улыбок и дел, принято дарить знакомым и незнакомым людям цветы.