Врач назвал способ для мгновенного снижения сахара в крови без лекарств

Врач Майкл Мосли в статье для британской газеты Daily Mail посоветовал использовать технику пения для снижения сахара в крови без использования лекарств. По его словам, это позволит снизить уровень кортизола — гормона, который отвечает за реакцию на стресс.

"Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (кортизол увеличивает сахар в крови, преобразуя белок в глюкозу). Это может сработать практически мгновенно", — рассказал Мосли.

Еще один простой способ снизить уровень сахара в крови — принять горячий душ, пояснил медик.

"Ежедневное погружение в горячую воду может помочь снизить кровяное давление — тепло расширяет кровяные сосуды, упрощая работу сердца по обеспечению циркуляции крови по организму", — отметил врач.

К быстрым способом борьбы с проблемой Мосли также отнес употребление темного шоколада с содержанием не менее 75 процентов какао.

Наконец, он порекомендовал следить за весом, есть меньше соли и заниматься физической активностью, пишет https://ria.ru/.